Umów się na wizytę
Umów się na wizytę

Odporność organizmu: fakty i mity

Odporność organizmu: fakty i mity

Zima to czas, kiedy nasz układ odpornościowy musi zmierzyć się z wieloma niekorzystnymi czynnikami, chroniąc organizm przez chorobotwórczymi mikroorganizmami. Od czego zależy odporność organizmu? Co ją osłabia, a co wzmacnia? Czy tak popularne suplementy diety na odporność można przyjmować bez kontroli lekarza? Odpowiadamy na te i inne pytania!

Odporność organizmu jest jego zdolnością do obrony przed zewnętrznymi czynnikami chorobotwórczymi (np. bakterie, wirusy, toksyny), jak i czynnikami wewnętrznymi (np. zmutowanymi komórkami). Za odporność organizmu odpowiada przede wszystkim układ odpornościowy (immunologiczny) – jego komórki znajdują się m.in. w węzłach chłonnych oraz grasicy, ale ma na nią wpływ również zdrowa, nieuszkodzona skóra, mocne ściany naczyń krwionośnych, a także enzymy żołądkowe, które niszczą drobnoustroje dostające się do organizmu drogą pokarmową. Jak więc widać, za odporność organizmu odpowiada wiele różnych narządów i tkanek.

Co wpływa na układ odpornościowy?

Na funkcjonowanie układu odpornościowego organizmu wpływa wiele czynników. Są to zarówno uwarunkowania genetyczne, jak i wiek – mniej odporne na choroby bywają dzieci (bo ich układ odpornościowy wciąż się rozwija) oraz seniorzy (z kolei ich układ immunologiczny starzeje się, tak jak reszta organizmu). Na to, jak funkcjonuje układ odpornościowy w bardzo dużym stopniu wpływa dieta – badania naukowe udowodniły, że są pewne zwarte w żywności substancje (witamina C, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, magnez, niektóre kultury bakterii), które stymulują jego pracę. Duże znaczenie ma tryb życia, a więc m.in. stres, przemęczenie, ilość snu, aktywność fizyczna, a także narażenie na działanie niekorzystnych czynników: dym tytoniowy, zanieczyszczenia powietrza czy promieniowanie.

Suplementy diety na odporność – hit czy kit?

Szczególnie w okresie zimowym jesteśmy zewsząd bombardowani reklamami suplementów diety, które mają w cudowny sposób poprawiać odporność organizmu i chronić nas przez infekcjami, przeziębieniami czy grypą. Jednak jak już wcześniej wspomniano, funkcjonowanie układu odpornościowego jest tak złożoną sprawą, że z pewnością z dnia na dzień nie poprawi go łykanie tabletek czy picie syropu. Owszem, suplementy diety zawierają w składzie substancje ważne dla zdrowia organizmu, w tym pracy układu immunologicznego, ale należy traktować je wyłącznie jako uzupełnienie, a nie zamiennik dla prawidłowej diety czy zdrowego stylu życia. Dodatkowo, mogą one zawierać np. składniki wchodzące w interakcje z przyjmowanymi lekami, więc żadnego suplementu diety lepiej nie przyjmować bez konsultacji z lekarzem.

W przychodni KEN skorzystać można zarówno z porad POZ dla dorosłych, jak konsultacji z lekarzami specjalistami. Wykonujemy również badania laboratoryjne, dzięki którym można określić stężenie poszczególnych witamin czy składników we krwi i na tej podstawie dobrać odpowiedni suplement diety. Dzięki temu będziemy mieli pewność, że preparat pomoże nam cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, a nie zaszkodzi. Zapraszamy więc do kontaktu -> http://przychodniaken.pl/kontakt/.

Umów się na wizytę

Potrzebujesz więcej

informacji?

Oddzwonimy do Ciebie.

Numer został wysłany.

Oddzwonimy do Ciebie, najszybciej jak to możliwe.